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寒冷冬季哪里去?日本温泉等着你!(下)
来源: | 作者:esunedu | 发布时间: 484天前 | 255 次浏览 | 分享到:
有马温泉

日本关西地区最古老的温泉。在公元8世纪,由佛教僧人建造的疗养设施。位于兵库县神户市北区有马町,历史悠久,素有「神户之腹地」之称,是日本三大名泉之一。有马温泉的水质富涵矿物质,泉水中含有约为海水2倍浓度的铁盐泉,分为泉色似铁锈红的“金泉”和无色透明炭酸泉的“银泉”。

那么在泡温泉的时候我们应该注意些什么呢?

首先先洗净并温热身体
为了让身体习惯温泉的温度,从脚到胸先洗净也让身体适应温度吧~

先从半身浴开始
一下子浸泡全身会给身体太大负担

控制入浴时间
入浴时间不宜过长,额头微微出汗的程度就可以啦~

中途休息活动身体
让脚泡在温泉里或者起身在旁边稍作休息。第二次入浴,再温泉中活动手脚,让关节伸展。

出浴后不需要再净身
因为温泉种类不同,所以会有不同功效,出浴后不需要再度净身,起身后稍稍擦拭水滴即可。

注意水分补充
入浴后,可饮用水、茶或运动饮料,来补充身体流失的水分。

充分休息
温泉后可稍微休息,让身体恢复干爽,并让身体平静放松。



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